Sportsko - rekreacijski centar ANTIGRAVITY
MISIJA I VIZIJA
MISIJA je sretan vježbač, jer sretan vježbač je redoviti vježbač. Redoviti vježbač postiže rezultate.
VIZIJA je postati prepoznatljivo mjesto gdje se njeguje ne samo tijelo, već i pozitivan stav prema kulturi vježbanja, mjesto gdje se ljudi vesele doći.
VIZIJA je postati prepoznatljivo mjesto gdje se njeguje ne samo tijelo, već i pozitivan stav prema kulturi vježbanja, mjesto gdje se ljudi vesele doći.
GRUPNI TRENINZI
VELIKE GRUPE
• Raznovrsni programi vježbanja u grupama od 10 + vježbača/ica• Aerobik, Pilates, Funkcionalni i kombinirani programi
RASPORED 2024/25
OPISI PROGRAMA
PRIJAVI SE
MINI GRUPE
• Male grupe sastavljene od 4-8 vježbača/ica• Funkcionalni tip treninga
• Prilagodljivo svim razinama treniranosti
• Individualizacija treninga
• Mogućnost kombiniranja termina
RASPORED 2024/25
PRIJAVI SE
INDIVIDUALNI RAD
Rad s trenerom/icom 1 na 1
Termini prema tvom rasporedu
Trening kreiran baš za tebe
Vođenje, savjetovanje i podrška
Termini prema tvom rasporedu
Trening kreiran baš za tebe
Vođenje, savjetovanje i podrška
1FITNESS I ZDRAVLJE
Trening za rekreativke i rekreativce koji žele unaprijediti kvalitetu života, zdravlje, poboljšati tjelesnu kondiciju, regulirati tjelesnu težinu i optimizirati sastav tijela.
2SNAGA I KONDICIJA
Trening primarno usmjeren poboljšanju jakosti i snage, mišićnoj i kardiorespiratornoj izdržljivosti (kondiciji), uz dodatak estetskih vježbi oblikovanja.
3KONDICIJSKA PRIPREMA SPORTAŠA
Sport specifični trening za mlade i odrasle sportaše koji prati njihov biološki i sportski razvoj, unaprjeđenje motoričkih sposobnosti (jakost, snaga, brzina, koordinacija, izdržljivost), prevencija ozljeda
4KINEZITERAPIJA
Specifičan trening nižeg inteziteta za ispravljanje tjelesnog držanja, redukciju i otklanjanje bolnih sindroma te povratak funkcije nakon ozljede.
EDUKACIJE
1STRUČNA PRAKSA
Stručna praksa je program stjecanja iskustva i kompetencija u trenerskom radu za studente i trenere gdje studenti/kineziolozi imaju priliku pratiti, sudjelovati, te voditi treninge, grupne ili individualne uz nadzor i vodstvo mentora.
Odrađivanje stručne prakse jedinstvena je prilika svim studentima kineziologije da stečeno teoretsko znanje prenesu u praksu i steknu iskustvo koje predstavlja jedinstvenu prednost pri zapošljavanju.
Stručna praksa je BESPLATNA za sve studente, ali i otvorena za ograničen broj studenata tijekom cijele godine. Studenti da bi ostvarili priliku stručne prakse, prolaze inicijalni intervju te u slučaju odrađivanja prakse, uz privilegiju učenja, preuzimaju i određene radne obaveze.
2MENTORSHIP
Mentorship je program edukacije i osposobljavanja u području vođenja grupnih i individualnih programa treninga kroz stručne radionice i prema definiranom programu rada, sudjelovanje u procesu treninga s rekreativcima i stjecanje iskustva rada kroz vođenje treninga.
3STRUČNI SEMINARI
4STRUČNE RADIONICE