Najnovije vijesti i blog.

23/11/2022

Nokia – connecting people

Kad sam odlučila napisati ovaj tekst, prva asocijacije mi je bila reklama slogan Nokia reklame: „Nokia, conecting people“. Prošli vikend sudjelovala sam na stručnoj konferenciji „Coach […]
27/08/2022

Mišićna iradijacija

Mišićna iradijacija je prijenos mišićne tenzije kroz tijelo povećavajući ukupni mišićni angažman i rad. Princip će te shvatiti ako pogledate video na kojem možete primijetit da […]
19/08/2022

Trčanje nije za svakog!

Mnogo je zabluda vezano za trčanje s kojima se susrećem svakodnevno u poslu. Prva, najčešća i najgora zabluda je da bi smršavili, trebate trčati. Jedno veliko […]
08/08/2022

Boli li te vrat?

DOBRODOŠLI U KLUB! Vratobolja je, po mojoj prostoj procjeni na osnovu iskustva, postala učestala kao i križobolja, a vrlo često te dvi boljke budu najbolje drugarice […]
13/06/2022

DISANJE – ZADRŽAVANJE DAHA – TRENING

Visinski trening je popularna metoda treninga koja povećava kapacitet krvi za prijenos kisika, maksimalni primitak kisika (VO2max) odnosno izdržljivost. Alternativa odlasku na planinu je apnea trening […]
18/02/2022

Žene i sklekovi

Interesantno mi je, malo smješno, ali nadasve simpatično što je svaka žena s kojom počinjem raditi uvjerena da su samo njoj ruke slabe. Na spomen skleka […]
03/01/2022

Novogodišnje odluke

Vjerujem da je dio Vas koji ovo čitate donijelo neku novogodišnju odluku koja se tiče vježbanja i prehrane, glavnih faktora koji definiraju naš izgled i zdravlje […]
30/12/2021

Opusti se i uživaj!

Već mjesec dana se mučim s pisanjem novog bloga. Zamislila sam i da snimim hrpu videa, edukativnih i manje edukativnih, ali nikako na zelenu granu s […]
08/11/2021

Disanje

Dah je refleksna radnja o kojoj rijetko razmišljamo osim ako nemamo problem ili obavljamo neku intenzivniju aktivnost. Rađamo se s optimalnim obrascem disanja koji se mijenja […]
30/09/2021

Kako izgraditi mišiće – stražnjica (2.dio)

Prije nego nastaviš s čitanjem, ukoliko već nisi, baci oko na prvi dio priče vezan za osnovne principe kako izgraditi mišiće. Kad ste apsorbirali osnove treninga […]
29/08/2021

Kako izgraditi mišiće – 1. dio

Potaknuta velikim zanimanjem muške populacije kako ojačati i tako izgledati, te ženske populacije za oblikovanjem stražnjice, odlučila sam napisati tekst o principima izgradnje mišića. Prije savladavanja […]
26/06/2021

Tjelovježbom protiv bolesti

Kad sam razmišljala o pokretanju bloga da bi obogatila sadržaj osobne web stranice, bila sam u dilemi da li uopće započinjati takvu priču. Moj profesionalni rad […]
ANTIGRAVITY CENTAR
💬 Imaš pitanje?