Najnovije vijesti i blog.
25/06/2020
Push Press Behind The Head (Rameni potisak iza glave) Ova varijanta ramenog potiska sa štapom i gumom odlična je modifikacija koju možete koristiti za jačanje i […]
15/06/2020
Ako upišete u Google „kardio“ ili „cardio“, manje-više dobiti ćete sve potrebne informacije o tom obliku treninga na svim jezicima tako da ja neću „kopi-pastati“ […]
04/06/2020
Ignorirajući činjenicu da je početak ljeta kada manje ljudi trenira, 2022. odlučila sam pokrenuti “privatne” treninge u obliku MINI GRUPA s ciljem poboljšanje zdravstvenog statusa, kondicije […]
08/04/2020
Nadam se da ovo nećete shvatiti kao pretencioznu izjavu fitnes ovisnice kojoj se život okreće oko treninga pa svima drži misu! Od kada radim ovaj posao […]
08/04/2020
Trening jakosti i snage bez sumnje treba biti uključen u svaki trenažni program. Osim što će te osnažniti tijelo (mišiće, kosti, ligamente i tetive), jača i […]
07/04/2020
ČINJENICE O PROTEINIMA Neovisno o tome jesmo li vježbači ili ne, profesionalni sportaši ili ljenčine, manje-više svatko ima neko mišljenje o proteinima. Uobičajene predrasude su da […]