Najnovije vijesti i blog.
12/04/2021
Svatko od nas ima vježbe koje preferira, te vježbe koje izbjegava raditi. Ako nemamo trenera/icu koji balansira i kontrolira trenažni proces, sami vrlo često upadamo u […]
27/03/2021
Ako upišete u Google pistol squat, naići će te na sto načina kako metodološki pristupiti ovoj vježbi, kako poboljšati izvedbu ili prijeći na progresiju, i svaki […]
28/02/2021
Što Vas motivira? Motivacija je pokretač, životna sila i pretpostavka bilo kakve akcije i interakcije, počevši od jutarnjeg dizanja iz kreveta, preživljavanja, ostvarivanja odnosa, napretka, itd. […]
24/01/2021
Na videu ispod pogledajte nekoliko ideja kako trenirati trup na malo drugačiji način. U sportu, ovaj način treniranja trupa odavno je uobičajena praksa, dok […]
18/01/2021
Sinonim za blagdane je gozba i druženje. Unatoč tome što smo ove godine preskočili brojne domjenke i druženja, moj, a vjerujem i Vaš blagdanski stol bio […]
02/01/2021
Koliko vas je reklo u sebi ili na glas „Samo da ova godina prođe!“ Ušli smo u 2021. Je li se što promijenilo? Stvari se ne […]
15/11/2020
Trening s vlastitom težinom, internacionalno poznat kao “bodyweight” trening, nešto je s čime se osjećam najugodnije i smatram najkorisnijim oblikom tjelovježbe za rekreativce i sportaše. Također, […]
09/11/2020
Zastanete li ikad i promislite o sebi? Koliko puta dnevno/tjedno/mjesečno zastanete da bi punim plućima udahnuli svježi zrak i promotrili gdje se nalazite i što ili […]
04/10/2020
Trendovi poželjnog izgleda mijenjaju se s vremena na vrijeme i u skladu s tim žene mijenjaju i svoje estetske preferencije. Neupitno, mijenja se i fitnes industrija, […]
30/09/2020
Ono što me iskustvo naučilo je da nije potrebno mnogo novaca da bi dobro izgledali, ugodno se osjećali te da vam odjeća/oprema traje nekoliko sezona. Obožavam […]
30/08/2020
Ima jedna priča koju želim podijeliti s vama. „Razmotrite priču o dvije sestre tinejdžerice prije 100 000 godina. Jednu ćemo nazvati Hug a drugu Gug. […]
24/08/2020
Prije otprilike 8 godina po prvi put sam se susrela s ovim pojmom u radu. Imala sam jednu klijenticu koja je dolazila na grupne programe. Pojavljivala […]