Najnovije vijesti i blog.

18/02/2024

Osobno iskustvo: proljetni umor i borba s alergijama

Cijeli život sam aktivna i zahvalna što imam mnogo energije i visoki radni kapacitet. Bilo mi je poražavajući otkriti da me nešto može energetski spustiti s […]
25/10/2023

SEMINAR: “Od djeteta do vrhunskog sportaša”

KLIKNI ZA REGISTRACIJU SEMINAR ZA TRENERE, STUDENTE I SPORTSKE DJELATNIKE DATUM: 02.prosinca 2023 (subota) MJESTO: ŠC GRIPE, Osječka 11 (glavni ulaz, svečani salon) VRIJEME: 09:00 – 14:00 h PREDAVAČI  […]
08/10/2023

Kako odabrati tenisice?

Prije nekoliko mjeseci sam započela pisanje teksta na ovu temu, međutim, kad sam se suočila s izazovom selektiranja informacija i prezentacijom samo bitnih i korisnih činjenica, […]
09/03/2023

CBD ulje – znanost i praksa

CBD (kanabidiol) je jedan od mnogih kemijskih spojeva koji se nalaze u biljci kanabis. CBD ulje se dobiva iz biljke kanabis i sve je popularnije kao […]
06/03/2023

RADIONICA – “Napredni trening s girjama”

Ako imaš iskustva s vježbanjem i radom s girjom te želiš unaprijediti svoju tehniku, naučiti više o tome kako uspješno savladavati opterećenje, čitaj dalje.  Radionica koju […]
04/03/2023

Buteyko metoda disanja

Na samom početku bi naglasila bi da nisam certificirani instruktor disanja Buteyko metodom, ali sam prošla desetosatnu edukaciju, proučila određenu literaturu te u svakodnevnoj praksi primjenjujem […]
02/03/2023

Trening s girjama

Trening s girjama (kettlebellima) je vrsta funkcionalnog treninga koji koristi utege u obliku kugle s ručkama za izvođenje različitih vježbi. Girje su popularne u fitness svijetu […]
23/11/2022

“Coach to coach” konferencija

Kad sam odlučila napisati ovaj tekst, prva asocijacije mi je bila reklama slogan Nokia reklame: „Nokia, conecting people“. Prošli vikend sudjelovala sam na stručnoj konferenciji „Coach […]
27/08/2022

Mišićna iradijacija

Mišićna iradijacija je prijenos mišićne tenzije kroz tijelo povećavajući ukupni mišićni angažman i rad. Princip će te shvatiti ako pogledate video na kojem možete primijetit da […]
19/08/2022

Trčanje nije za svakog!

Mnogo je zabluda vezano za trčanje s kojima se susrećem svakodnevno u poslu. Prva, najčešća i najgora zabluda je da bi smršavili, trebate trčati. Jedno veliko […]
08/08/2022

Jednostavna rješenja za prevenciju boli u vratu!

DOBRODOŠLI U KLUB! Vratobolja je, po mojoj prostoj procjeni na osnovu iskustva, postala učestala kao i križobolja, a vrlo često te dvi boljke budu najbolje drugarice […]
13/06/2022

DISANJE – ZADRŽAVANJE DAHA – TRENING

Visinski trening je popularna metoda treninga koja povećava kapacitet krvi za prijenos kisika, maksimalni primitak kisika (VO2max) odnosno izdržljivost. Alternativa odlasku na planinu je apnea trening […]
ANTIGRAVITY CENTAR
💬 Imaš pitanje?