25/10/2023
KLIKNI ZA REGISTRACIJU SEMINAR ZA TRENERE, STUDENTE I SPORTSKE DJELATNIKE DATUM: 02.prosinca 2023 (subota) MJESTO: ŠC GRIPE, Osječka 11 (glavni ulaz, svečani salon) VRIJEME: 09:00 – 14:00 h PREDAVAČI […]
06/03/2023
Ako imaš iskustva s vježbanjem i radom s girjom te želiš unaprijediti svoju tehniku, naučiti više o tome kako uspješno savladavati opterećenje, čitaj dalje. Radionica koju […]
23/11/2022
Kad sam odlučila napisati ovaj tekst, prva asocijacije mi je bila reklama slogan Nokia reklame: „Nokia, conecting people“. Prošli vikend sudjelovala sam na stručnoj konferenciji „Coach […]
27/08/2022
Mišićna iradijacija je prijenos mišićne tenzije kroz tijelo povećavajući ukupni mišićni angažman i rad. Princip će te shvatiti ako pogledate video na kojem možete primijetit da […]
19/08/2022
Mnogo je pogrešnih uvjerenja o trčanju. Najraširenija, ali i najproblematičnija među njima jest ideja da je trčanje nužno za mršavljenje. Veliko – ne! Kod osoba koje […]
30/09/2021
Prije nego nastaviš s čitanjem, ukoliko već nisi, baci oko na prvi dio priče vezan za osnovne principe kako izgraditi mišiće. Kad ste apsorbirali osnove treninga […]
29/08/2021
Potaknuta velikim zanimanjem muške populacije kako ojačati i tako izgledati, te ženske populacije za oblikovanjem stražnjice, odlučila sam napisati tekst o principima izgradnje mišića. Prije savladavanja […]