Najnovije vijesti i blog.

18/01/2021

Post blagdanska dijeta

Sinonim za blagdane je gozba i druženje. Unatoč tome što smo ove godine preskočili brojne domjenke i druženja, moj, a vjerujem i Vaš blagdanski stol bio […]
02/01/2021

Iza kiše dolazi sunce

Koliko vas je reklo u sebi ili na glas „Samo da ova godina prođe!“ Ušli smo u 2021. Je li se što promijenilo? Stvari se ne […]
15/11/2020

Trening s vlastitom težinom

Trening s vlastitom težinom, internacionalno poznat kao “bodyweight” trening, nešto je s čime se osjećam najugodnije i smatram najkorisnijim oblikom tjelovježbe za rekreativce i sportaše. Također, […]
09/11/2020

Pushing your limits

Zastanete li ikad i promislite o sebi? Koliko puta dnevno/tjedno/mjesečno zastanete da bi punim plućima udahnuli svježi zrak i promotrili gdje se nalazite i što ili […]
04/10/2020

Skinny or not?!

Trendovi poželjnog izgleda mijenjaju se s vremena na vrijeme i u skladu s tim žene mijenjaju i svoje estetske preferencije. Neupitno, mijenja se i fitnes industrija, […]
30/09/2020

Sportska odjeća – tajice

Ono što me iskustvo naučilo je da nije potrebno mnogo novaca da bi dobro izgledali, ugodno se osjećali te da vam odjeća/oprema traje nekoliko sezona. Obožavam […]
30/08/2020

Špiljski čovjek

Ima jedna priča koju želim podijeliti s vama.   „Razmotrite priču o dvije sestre tinejdžerice prije 100 000 godina. Jednu ćemo nazvati Hug a drugu Gug. […]
24/08/2020

Vježbanje s autoimunom bolesti

Prije otprilike 8 godina po prvi put sam se susrela s ovim pojmom u radu. Imala sam jednu klijenticu koja je dolazila na grupne programe. Pojavljivala […]
25/06/2020

Vježba za lijepo oblikovana leđa, ruke i korekciju tjelesnog držanja

Push Press Behind The Head (Rameni potisak iza glave) Ova varijanta ramenog potiska sa štapom i gumom odlična je modifikacija koju možete koristiti za jačanje i […]
15/06/2020

Kardio trening

  Ako upišete u Google „kardio“ ili „cardio“, manje-više dobiti ćete sve potrebne informacije o tom obliku treninga na svim jezicima tako da ja neću „kopi-pastati“ […]
04/06/2020

ANTIGRAVITY program – MINI GRUPE

Ignorirajući činjenicu da je početak ljeta kada manje ljudi trenira, odlučila sam pokrenuti privatne treninge u obliku MINI GRUPE (3-5 osoba) sa ciljem poboljšanje zdravstvenog statusa, […]
08/04/2020

Trening je sreća

Nadam se da ovo nećete shvatiti kao pretencioznu izjavu fitnes ovisnice kojoj se život okreće oko treninga pa svima drži misu! Od kada radim ovaj posao […]
ANTIGRAVITY
Open chat
💬 Imaš pitanje?